Hürriyet Mah. Akgün Sk. No:3-5 Asil Plaza 
Omurganın Büyük Düşmanı: Fazla Kilo
Omurgaya fazla kilo etkisi: Sağlıklı Bir Omurga İçin Kilo vermenin Önemi Hastalarıma her zaman verdiğim bir örnek ile başlayalım. “Bir […]
Omurga Sağlığı
Omurga Sağlığı yaşamımız boyunca bizi ayakta tutan yapının yani omurgamızın korunması geliştirilmesi ve kullanım ömrünün uzatılması için neleri yapmamız gerektiğini ifade eder. Gelin sağlıklı bir omurga için neler yapmamız gerektiğini inceleyelim.
Omurga Sağlığınız İçin Doğru Yatak ve Yastık Seçimi Nasıl Yapılır?
Hayatımızın yaklaşık üçte birini uykuda geçiriyoruz. Bu uzun süre boyunca omurgamızın aldığı pozisyon, gün içindeki enerjimizi, duruşumuzu ve en önemlisi
Omurga Sağlığınız İçin Doğru Yatak ve Yastık Seçimi Nasıl Yapılır? Devamını Oku »
Ofis Çalışanları İçin Omurga Sağlığı Rehberi: Ağrıları Önlemenin 5 Altın Kuralı
ofis çalışanları ve omurga sağlığı Çağ değiştikçe insanın alışkanlıkları da değişiyor. Avcı toplayıcı toplumun bir çok alışkanlığı ve bedensel faaliyeti
Ofis Çalışanları İçin Omurga Sağlığı Rehberi: Ağrıları Önlemenin 5 Altın Kuralı Devamını Oku »
Sağlıklı Bir Omurga İçin Günlük Egzersizler
Omurganızın Gençlik Pınarı: Sağlıklı Bir Omurga İçin Günlük Egzersizler Vücudumuzun ana direği, hareketlerimizin merkezi, sinir sistemimizin koruyucu kalkanı… Omurgamız. Doğru