gerilim Baş Ağrısı ve küme tipi baş ağrısı
gerilim tipi baş ağrısı ve küme tipi baş ağrısı
Gerilim tipi baş ağrısı
En yaygın primer baş ağrısı türüdür; yani altta yatan başka bir hastalıktan kaynaklanmaz. Genellikle hafif ila orta şiddette, zonklayıcı olmayan, sıkıştırıcı bir ağrı olarak tarif edilir. Pek çok kişi bu ağrıyı “başın etrafına sarılmış sıkı bir bant” veya “mengene hissi” olarak tanımlar. Migrenin aksine, genellikle bulantı, kusma veya ışık/ses hassasiyeti gibi ek belirtiler eşlik etmez ve günlük aktiviteleri engellemez, ancak yaşam kalitesini ve üretkenliği ciddi şekilde düşürebilir.
Gerilim tipi baş ağrısı, en yaygın nörolojik bozukluklardan biridir. Hayat boyu prevalansı, yani bir kişinin yaşamı boyunca en az bir kez gerilim tipi baş ağrısı atağı geçirme olasılığı %80’lere kadar çıkmaktadır. Küresel olarak, herhangi bir andaki aktif gerilim tipi baş ağrısı prevalansı ise %40 civarındadır. Gerilim tipi baş ağrısı kadınlarda erkeklere oranla biraz daha sık görülmektedir. Her yaşta görülebilmekle birlikte, en sık 30-39 yaş aralığındaki bireyleri etkiler. Genellikle ergenlik döneminde başlar ve yaşla birlikte sıklığı artabilir.
Gerilim Tipi Baş Ağrısının adı, uzun yıllar boyunca baş ve boyun kaslarının aşırı gerilmesinden kaynaklandığına inanıldığı için “gerilim tipi” olarak kalmıştır. Perikraniyal kas hassasiyeti (baş çevresindeki kasların elle muayenede hassas olması) sık görülen bir bulgu olsa da, günümüzde hastalığın bundan daha karmaşık olduğu anlaşılmıştır. Gelişiminde birden fazla mekanizma rol oynar:
Periferik Mekanizmalar: Baş, boyun ve omuzlardaki kaslarda bulunan ve “miyofasiyal tetik noktalar” olarak adlandırılan hassas noktalardan kaynaklanan ağrı sinyallerinin beyne sürekli olarak iletilmesinin rol oynadığı düşünülmektedir. Stres, kötü duruş veya diş sıkma (bruksizm) gibi faktörler bu kaslardaki gerginliği artırarak süreci tetikleyebilir.
Santral Mekanizmalar (Merkezi Duyarlılaşma): Özellikle kronik gerilim tipi baş ağrısında, beyin ve omurilikteki ağrı işleme yolları aşırı hassas hale gelir. Bu duruma “santral sensitizasyon” denir. Bu mekanizma nedeniyle, normalde ağrı oluşturmayacak hafif uyaranlar (kas gerginliği gibi) beyin tarafından ağrı olarak algılanmaya başlar.
Genetik ve Çevresel Faktörler: Genetik bir yatkınlığın olduğu düşünülmektedir. Stres, anksiyete, depresyon ve uyku bozuklukları gibi psikolojik faktörler de Gerilim Tipi Baş Ağrısı için hem bir tetikleyici hem de sürdürücü rol oynar.
Seyrek Epizodik Gerilim Tipi Baş Ağrısı: Ayda 1 günden daha az (yılda 12 günden az) baş ağrısı olmasıdır. Nüfusun büyük bir kısmı bu türü deneyimler ve genellikle ciddi bir endişe yaratmaz.
Sık Epizodik Gerilim Tipi Baş Ağrısı: Üç aydan uzun bir süre boyunca, ayda 1 ila 14 gün arasında baş ağrısı olmasıdır. Bu durum, kişinin yaşam kalitesini etkilemeye başlayabilir ve sık ağrı kesici kullanımına yol açabilir.
Kronik Gerilim Tipi Baş Ağrısı: Üç aydan uzun bir süre boyunca, ayda 15 veya daha fazla gün baş ağrısı olmasıdır. Bu, en şiddetli alt tiptir ve genellikle altta yatan anksiyete, depresyon gibi durumlarla ve ilaç aşırı kullanım baş ağrısıyla ilişkilidir.
Gerilim Tipi Baş Ağrısında Tedavi Seçenekleri
Tedavi, atakları tedavi etmeye yönelik “akut tedavi” ve ağrı sıklığını azaltmayı amaçlayan “önleyici (profilaktik) tedavi” olarak ikiye ayrılır.
1. Akut Atak Tedavisi
Amaç, başlayan bir baş ağrısını hızla ve etkili bir şekilde durdurmaktır.
Basit Analjezikler: Asetaminofen ve non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar, hafif ve orta şiddetteki ataklar için genellikle ilk tercihtir.
Kombinasyon Analjezikleri: Kafein içeren bazı ağrı kesiciler, tek başına analjeziklere göre daha etkili olabilir. Ancak aşırı kullanım riskine karşı dikkatli olunmalıdır.
Önemli Uyarı: Akut ağrı kesicilerin ayda 10-15 günden fazla kullanılması, “İlaç Aşırı Kullanım Baş Ağrısı” adı verilen bir kısırdöngüye yol açarak ağrıların daha da sıklaşmasına ve tedaviye dirençli hale gelmesine neden olabilir.
2. Önleyici Tedavi
Önleyici tedavi, sık epizodik ve özellikle kronik Gerilim Tipi Baş Ağrısı hastaları için önerilir. Amaç, baş ağrılı gün sayısını azaltmak, atakların şiddetini hafifletmek ve akut ilaç ihtiyacını düşürmektir.
Farmakolojik (İlaç) Tedaviler:
Amitriptilin: Kronik Gerilim Tipi Baş Ağrısı profilaksisinde etkinliği kanıtlanmış en önemli ilaçtır. Düşük dozda kullanılan bu trisiklik antidepresan, ağrı modülasyonu üzerindeki etkileriyle çalışır.
Diğer antidepresanlar (mirtazapin, venlafaksin) da bazı durumlarda kullanılabilir.
Non-Farmakolojik (İlaç Dışı) Tedaviler: Önleyici tedavinin vazgeçilmez bir parçasıdır ve genellikle ilaç tedavileriyle birlikte çok iyi sonuçlar verir.
Fizik Tedavi: Postür düzeltme egzersizleri, masaj, germe ve boyun kaslarını güçlendirme programları, periferik tetikleyicileri azaltmada oldukça etkilidir.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Stres yönetimi, ağrıyla başa çıkma stratejileri ve olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme üzerine odaklanır.
küme tipi baş ağrısı
Küme tipi baş ağrısı, “Trigeminal Otonomik Sefaljiler” adı verilen bir baş ağrısı grubunun en bilinen üyesidir. Adını, ağrı ataklarının belirli periyotlarda, adeta “kümeler” halinde gelmesinden alır. Bu kümeler haftalarca veya aylarca sürebilir ve bu dönemlerde hastalar her gün, hatta günde birkaç kez dayanılmaz ağrı atakları yaşarlar. Ardından, aylar hatta yıllar sürebilen, ağrısız “remisyon” dönemleri gelir. Bu döngüsel doğası, Küme tipi baş ağrısının en belirgin özelliklerinden biridir. Diğer baş ağrısı türlerine göre oldukça nadir bir durumdur. Genel popülasyondaki prevalansı yaklaşık olarak %0.1 civarındadır, yani kabaca her 1000 kişiden 1’ini etkiler. Küme Tipi Baş Ağrısı erkeklerde kadınlara göre çok daha sık görülür. Hastalık tipik olarak 20 ila 40 yaşları arasında başlar, ancak her yaşta ortaya çıkabilir.
Küme Tipi Baş Ağrısı Nedenleri: Beynin Zamanlama Hatası
Küme tipi baş ağrısının kesin nedeni hala tam olarak aydınlatılamamış olsa da, araştırmalar problemin beyindeki bir bölge olan hipotalamustan kaynaklandığını güçlü bir şekilde düşündürmektedir. Hipotalamus, vücudun biyolojik saati veya “sirkadiyen ritmini” kontrol eden merkezdir. Küme tipi baş ağrısı ataklarının günün aynı saatlerinde (özellikle geceleri uykudan uyandıracak şekilde) ve yılın aynı mevsimlerinde kümeler halinde gelmesi, bu hipotezi desteklemektedir. Atak sırasında olanlar ise şöyledir: Hipotalamustaki bir aktivasyon, beyne duyu taşıyan en büyük sinirlerden biri olan trigeminal siniri uyarır. Bu uyarım, trigeminal sinirin göz çevresindeki dalında dayanılmaz bir ağrıya neden olur. Aynı zamanda, bu sinir yolu otonom sinir sistemini de aktive ederek, ağrının olduğu tarafta göz yaşarması, burun akıntısı gibi tipik otonomik belirtileri tetikler. Bu karmaşık etkileşime “trigeminal-otonomik refleks” adı verilir.
Risk Faktörleri:
Sigara Kullanımı: Küme tipi baş ağrısı hastaları arasında sigara içme oranı genel popülasyona göre anlamlı derecede yüksektir. Hastaların %80’inden fazlasının sigara içtiği veya geçmişte içtiği bildirilmiştir. Sigaranın hastalığı tetiklediği mi yoksa ortak bir genetik yatkınlığın mı olduğu net değildir, ancak aradaki ilişki çok güçlüdür.
Genetik Yatkınlık: Birinci derece akrabalarında Küme tipi baş ağrısı olan kişilerde hastalığın görülme riski biraz daha yüksektir.
Küme Tipi Baş Ağrısının Çeşitleri ve Belirtileri
Epizodik Küme Tipi Baş Ağrısı: En sık görülen formdur (%80-90). Atakların olduğu “küme periyotları” 7 gün ile 1 yıl arasında sürer. Bu periyotları, en az 3 ay süren ağrısız “remisyon” dönemleri takip eder.
Kronik Küme Tipi Baş Ağrısı: Daha nadir görülür (%10-20). Ağrısız remisyon dönemleri ya hiç yoktur ya da 3 aydan daha kısadır. Bu hastalar için durum çok daha zorlayıcıdır.
Bir Atak Nasıl Hissettirir?
Küme Tipi Baş Ağrısı atağı, dakikalar içinde aniden zirveye ulaşan, son derece şiddetli bir ağrı ile karakterizedir.
Ağrı her zaman tek taraflıdır ve neredeyse her zaman başın aynı tarafında olur. Genellikle gözün arkasında, çevresinde veya şakakta hissedilir. Ağrı, “bıçak saplanır gibi”, “oyucu”, “yakıcı” veya “matkapla delinir gibi” tarif edilir.
Ağrının oldukça şiddetlidir. Tedavi edilmezse bir atak 15 dakika ile 180 dakika (3 saat) arasında sürer.
Ağrıya, ağrının olduğu tarafta aşağıdaki belirtilerden en az biri eşlik eder:
-Burun tıkanıklığı ve/veya akıntısı
-Göz kapağında düşüklük (pitoz) ve/veya göz bebeğinde küçülme (miyozis)
-Alın ve yüzde terleme
-Gözde kızarıklık ve/veya yaşarma
Migren hastalarının aksine, Küme Tipi Baş Ağrısı hastaları atak sırasında karanlık, sessiz bir odada yatamazlar. Tam tersi, ağrının şiddetinden dolayı yerlerinde duramazlar, sürekli volta atarlar, başlarını duvarlara vurabilirler veya sallanırlar. Bu, hastalık için çok tipik bir bulgudur.
Küme Tipi Baş Ağrısında Tedavi Seçenekleri
Migrende olduğu gibi, başlayan bir atağı durdurmayı amaçlayan “akut tedavi” ve atakların gelmesini engellemeye yönelik “önleyici (profilaktik) tedavi” olmak üzere ikiye ayrılır.
1. Akut Atak Tedavisi
Amaç, dayanılmaz ağrıyı olabildiğince çabuk sonlandırmaktır. Standart ağrı kesiciler genellikle etkisizdir çünkü etkileri başlayana kadar atak zaten geçmiş olur.
Yüksek Akımlı Oksijen Tedavisi: Küme Tipi Baş Ağrısı atakları için en etkili ve yan etkisi en az olan tedavidir. Geri solumasız bir maske aracılığıyla dakikada 12-15 litre %100 oksijen solumak, hastaların yaklaşık %70-80’inde ağrıyı 15-20 dakika içinde belirgin şekilde azaltır veya tamamen geçirir.
Triptanlar: Migren tedavisinde de kullanılan bu ilaçlar Küme Tipi Baş Ağrısında da etkilidir. En hızlı etki için cilt altı enjeksiyon (sumatriptan) veya nazal sprey (sumatriptan, zolmitriptan) formları tercih edilir. Tablet formları genellikle yeterince hızlı etki etmez.
2. Önleyici (Profilaktik) Tedavi
Önleyici tedavinin amacı, bir küme periyodu başladığında yeni atakların gelmesini engellemek veya sıklığını ve şiddetini azaltmaktır. Bu ilaçlar küme periyodu boyunca her gün düzenli olarak kullanılır.
Verapamil: Küme Tipi Baş Ağrısı önleyici tedavisinde altın standart ve ilk tercih edilen ilaçtır. Kalp ve tansiyon ilacı olan verapamilin, yüksek dozlarda kullanıldığında atakları önlemede çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Verapamil tedavisi sırasında kalp ritmini izlemek için düzenli EKG takibi gereklidir.
Lityum: Özellikle kronik Küme Tipi Baş Ağrısı hastalarında etkili bir seçenektir.
Geçiş Tedavileri: Verapamil gibi uzun süreli önleyici ilaçların etkisi başlayana kadar geçen sürede atakları baskılamak için kısa süreli kortikosteroidler veya oksipital sinir bloğu kullanılabilir.
Yeni Tedaviler: Son yıllarda, migren tedavisinde de kullanılan CGRP (Kalsitonin Geniyle İlişkili Peptit) antagonistleri (örn: galkanezumab), özellikle epizodik Küme Tipi Baş Ağrısında da atak sıklığını azaltmada etkili bulunmuş ve yeni bir tedavi seçeneği olarak onay almıştır.

MİGREN - GERİLİM TİPİ BAŞ AĞRISI - küme tipi baş ağrısı KARŞILAŞTIRMA TABLOSU

Sık Sorulan Sorular (FAQ)
REFERANSLAR
- “Headache Classification Committee of the International Headache Society (IHS) The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition.” Cephalalgia : an international journal of headache vol. 38,1 (2018): 1-211.
- Bendtsen, Lars, and Rigmor Jensen. “Tension-type headache: the most common, but also the most neglected, headache disorder.” Current opinion in neurology vol. 19,3 (2006): 305-9.
- Fernández-de-las-Peñas, C et al. “Myofascial trigger points and sensitization: an updated pain model for tension-type headache.” Cephalalgia : an international journal of headache vol. 27,5 (2007): 383-93.
- Jensen, Rigmor Højland. “Tension-Type Headache – The Normal and Most Prevalent Headache.” Headache vol. 58,2 (2018): 339-345.
- Moore, R Andrew et al. “Evidence for efficacy of acute treatment of episodic tension-type headache: methodological critique of randomised trials for oral treatments.” Pain vol. 155,11 (2014): 2220-8.
- Semenov, Irene A. “Tension-type headaches.” Disease-a-month : DM vol. 61,6 (2015): 233-5.
- Nesbitt, Alexander D, and Peter J Goadsby. “Cluster headache.” BMJ (Clinical research ed.) vol. 344 e2407. 11 Apr. 2012,
- Wei, Diana Yi-Ting et al. “Cluster Headache: Epidemiology, Pathophysiology, Clinical Features, and Diagnosis.” Annals of Indian Academy of Neurology vol. 21,Suppl 1 (2018): S3-S8.
- Russell, Michael Bjørn. “Epidemiology and genetics of cluster headache.” The Lancet. Neurology vol. 3,5 (2004): 279-83.
- Robbins, Matthew S et al. “Treatment of Cluster Headache: The American Headache Society Evidence-Based Guidelines.” Headache vol. 56,7 (2016): 1093-106.
- Dodick, David W et al. “Phase 3 randomized, placebo-controlled study of galcanezumab in patients with chronic cluster headache: Results from 3-month double-blind treatment.” Cephalalgia : an international journal of headache vol. 40,9 (2020): 935-948.
