10 Soruda Boyun Ağrısı Testi

Boyun Ağrınız Ne Kadar Ciddi? 10 Soruda Boyun Ağrısı Testi 

Sabahları tutuk bir boyunla mı uyanıyorsunuz? Bilgisayar başında çalışırken omuzlarınıza binen yük dayanılmaz bir hal mi alıyor? Yalnız değilsiniz. Boyun ağrısı, modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Ancak her boyun ağrısı aynı değildir. Bazıları basit bir kas tutulmasıyken, bazıları boyun fıtığı (servikal disk hernisi) veya kireçlenme gibi tedavi gerektiren durumların habercisi olabilir.

Peki, yaşadığınız ağrının şiddetini ve hayatınızı ne kadar kısıtladığını objektif bir şekilde nasıl ölçebilirsiniz? İşte bu noktada tıp dünyasının “altın standardı” olan NDI (Neck Disability Index) devreye giriyor. Bu test boyun ağrısına bağlı işlev kaybını ölçen Neck Disability Index (NDI) ölçeğinden uyarlanmıştır, tanı koydurmaz, hekim muayenesinin yerini almaz.

NDI (Boyun Ağrısı Değerlendirme Testi) Nedir?

Neck Disability Index (NDI), ilk olarak 1991 yılında geliştirilen ve bugün dünya genelinde beyin cerrahları ve fizik tedavi uzmanları tarafından en sık kullanılan değerlendirme ölçeğidir. Bu test, sadece “ağrım var” demenin ötesine geçer; ağrının okuma, araba kullanma, uyku, iş hayatı ve kişisel bakım gibi günlük aktivitelerinizi ne kadar engellediğini puanlar.

Test Sonuçları Nasıl Yorumlanır?

Yukarıdaki testi tamamladığınızda aldığınız yüzde, durumunuzun ciddiyeti hakkında önemli ipuçları verir:

• %0-8 (Engel Yok): Günlük yaşamınız etkilenmiyor.

• %10-28 (Hafif Engel): Ağrı var ancak aktivitelerinizi yapabiliyorsunuz.

• %30-48 (Orta Derecede Engel): Ağrı, iş veya sosyal yaşamınızı kısıtlamaya başlamış. Bir uzmana görünmek faydalı olabilir.

• %50-64 (Şiddetli Engel): Boyun ağrısı hayatınızın merkezinde. Detaylı bir MR görüntülemesi ve muayene gerekebilir.

• %65 ve Üzeri (Tam Engel): Ciddi fonksiyon kaybı. Vakit kaybetmeden Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanına başvurmalısınız.

Boyun Ağrısında “Kırmızı Bayraklar” (Acil Durumlar)

Test sonucunuz düşük çıksa bile, aşağıdaki belirtilerden biri varsa beklemeden doktora başvurmalısınız. Tıpta bunlara “Red Flags” (Kırmızı Bayraklar) denir:

• Kollarda veya ellerde giderek artan güç kaybı (bardak tutamama, düğme ilikleyememe).

• Gece uykudan uyandıran şiddetli ağrı.

• İstemsiz kilo kaybı veya ateş.

• Denge kaybı veya yürüme güçlüğü.

Tedavi Seçenekleri Nelerdir?

Sonucunuz yüksek çıktıysa endişelenmeyin. Boyun fıtığı ve ağrılarının büyük çoğunluğu ameliyatsız yöntemlerle (ilaç, fizik tedavi, enjeksiyonlar) tedavi edilebilir. Sadece ilerlemiş ve nörolojik hasar yaratan durumlarda cerrahi (Mikrocerrahi ile Boyun Fıtığı Ameliyatı) gerekir.

Siz de sonucunuzu değerlendirmek ve kişiye özel tedavi planınızı oluşturmak için kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz.